5 y 6 de Marzo 2012
Programa de manejo y reducción de estrés
La vida de cada persona está llena de factores estresantes:
- la sobrecarga de información
- la falta de tiempo
- la carga emotiva resultante del contacto con gran cantidad de personas.
- conflictos cotidianos
En resumen – cansancio constante, mal humor, descenso de la capacidad de trabajo, irritación, apatía, enfermedad, malestares no solo para nosotros si no también para aquellas personas próximas a nosotros.
El objetivo general es quitar la tensión acumulada, sentir que se recuperan fuerzas, lograr armonía
El programa consta de:
- Organización de nuestro bienestar: Hallar instrumentos para un mejor control de nuestro estado de ánimo, sensaciones, emociones y acciones dirigidas al manejo del estrés. (Empieza 5 de Marzo, a las 11 hs. A 12:30 hs)
- Entrenamiento vocal: Dirigido especialmente a docentes, telemarketers, vendedores y /o cualquier persona que trabaja con la voz.
(Empieza el 5 de Marzo, a las 14.00 hs.a 15 hs.)
-Técnicas orientales antiguas y modernas de relajación emocional y física: Reconocer y manejar el estrés mediante
El taichí (Empieza 6 de Marzo, a las 14 hs.a 15 hs.)
El masaje holístico (Empieza 6 de Marzo a las 15 hs. a 16 hs.)
En los talleres se usan elementos de la psicoterapia cognitiva, musicoterapia, ejercicios respiratorios y técnicas holísticas.
Entrada libre y gratuita
Concurrir con ropa cómoda
*Para el masaje holístico es recomendado venir de a dos (parejas, amigos…)
INFORMES: 15 69 61 44 11 // 15 64 77 38 77
INSCRIPCION: 5254-9062/65 # 102
Cuentan que el éxito llega a aquellos quienes se levantan temprano.¡No, el éxito llega a quien se levanta de buen humor!
